Eveil du printemps: Jeûne et yoga
Eveil du printemps: Jeûne et yoga
Marie Ange et Nicole vous accompagnent pour laisser vos manteaux d’hiver et vivre le passage de l’équinoxe de printemps le corps allégé. Jeûner à cette époque de l’année, c’est effectuer un joli nettoyage de l’organisme en se libérant des toxines accumulées pendant la saison hivernale.
C’est purifier le corps pour accueillir l’énergie du printemps, renforcer sa vitalité et rester en forme des mois durant.
Nous vous accompagnons pendant une semaine complète à Lison des sources, ainsi que les semaines qui précèdent pour la descente alimentaire et la semaine qui suit pour la remontée en douceur.
Ce sera pour vous un temps précieux de pleine conscience, d’écoute de l’adaptation de votre corps...et peut-être entendrez vous aussi la mélodie de transformations plus profondes.
Laisser les toxines, nettoyer les émotions, ce passage de l’équinoxe est aussi symbole de métamorphose intérieure.
Vous aurez chaque jour infusions, bouillons, astuces pour aider votre corps dans ce grand nettoyage, et un soutien bienveillant et professionnel des deux animatrices, avec l’expertise et l’expérience de Marie-Ange dans l’accompagnement des stages de jeûne.
Dans ce cadre de verdure ressourçant, nous vous accompagnerons chaque jour pour une marche adaptée à vos possibilités et envies, des causeries vous seront proposées en soirée pour mieux comprendre les mécanismes biologiques du jeûne, et nous confectionnerons ensemble le repas de reprise.
Le Yoga avec Nicole vous permettra de mettre votre corps en mouvement afin d’accompagner le travail des émonctoires, ces “portes de sortie” des toxines. Mixte de Hatha, Yin et Vinayasa Yoga, adapté aux besoins individuels de chacun, ce yoga sera attentif à la sphère organique par des “asanas” (postures) et mouvement doux permettant une meilleure libération des toxines. Nous donnerons la part belle au souffle et aux exercices de pranayama, pour bénéficier des bienfaits de la respiration et apaiser le mental.
Vous pourrez aussi compléter ce séjour par des soins et massages, des ballades, du temps de repos, de discussion...
Nous vous accompagnons dans les activités quotidiennes de Yoga, d’éveil corporel, de marche et des causeries sur l’alimentation, le jeûne et la santé.

Nicole Decourcelles
Naturopathe (école ENA MNC) et enseignante en Yoga (école Shivashakti de Charlotte Saint Jean), j’exerce en cabinet de naturopathie depuis 2019 à Vignoles à côté de Beaune. Je pratique certains massages ayurvédiques et d’autres soins manuels, comme la réflexologie plantaire. J’ai passé une part de mon enfance dans les champs et les ruisseaux, j’ai grandi dans une famille où le jardin et la cuisine étaient source de joie, de santé et de plaisir partagé, avec comme piliers l’activité physique, le partage d’émotions, l’ouverture d’esprit, la musique...ces caractéristiques sont au cœur de la naturopathie, de l’Ayurveda et du Yoga tels que je les conçois pour préserver élan vital et santé. Ma reconversion comme naturopathe puis enseignante en Yoga m’a permis d’assembler les pièces du puzzle de mes intérêts et passions, socle sur lequel je m’appuie pour vous accompagner sur votre chemin vers l’équilibre et le bien-être. J’anime des cours hebdomadaires de Yoga et propose des stages depuis 3 ans, expériences toujours uniques et merveilleuses. Mes séances de Yoga sont inspirées du Vinyasa, d’un peu de Yin parfois, de Yin et de Yang souvent...elles intègrent l’énergie des éléments, la mélodie de la nature et de la lune, des principes de naturopathie, des textes et chants pour bercer vos relaxations, de l’humour et de la légèreté. Chacun trouvera sur le tapis ce qui est juste pour lui dans le respect de ses croyances et de ses possibilités physiques. Pour toute question , contactez moi
Nicole: 0613201818
Site internet : https://www.vedarosa.fr/

Marie-Ange Jourdant
Je suis Marie-Ange Jourdant, naturopathe et accompagnatrice de jeûne.
C’est en faisant le lien entre mes différents métiers et loisirs (l’éducation, l’environnement, les plantes, la santé, l’alimentation) et un fort besoin de contribuer au monde, que j’ai rencontré la naturopathie depuis 2017. Je me suis alors plongée dans un univers passionnant pour reprendre la responsabilité de ma santé et de ma vie et accompagner chacun sur ce chemin de souveraineté
Naturopathe holistique, diplômée du Cenatho, j'agis comme une «éducatrice de santé» à travers une approche globale de l’être. Je mets l’hygiène de vie au centre de mon accompagnement tout en appliquant les lois naturelles afin de prévenir la maladie, de conserver la vitalité et donc la santé, ou l’optimiser par un mode de vie plus sain.
Je dispose d’une palette d’outils, comme l'aromathérapie (huiles essentielles), la phytothérapie, la pulsologie, l'iridologie et les techniques réflexes, manuelles et émotionnelles afin de mener à bien le bilan naturopathie et vous accompagner lors de séance individuelle ou de stage
.
Plus d'informations: www.majnaturo.com
Modalités de réservation
cliquer ici
Information et inscription: 07 84 94 21 91 ou majourdant.naturopathe@gmail.com
Taille du groupe
6 à 12
Activité
Jeûne, Yoga
Marche
Prix stage
450€
Hébergement
240€
base chambre partagée (2 lits)
Votre séjour comprend
POUR LE PRIX DU STAGE
(inclus hébergement, boissons et animation) :
Hébergement sur une base de chambre double avec lavabo- 690€ avec WC et Salle de bain partagés. Possibilité de chambre individuelle avec toilettes et ou douche selon disponibilité.
En bio: boissons, jus de légumes, fruits et bouillons quotidiens et le repas de reprise.
Les cours de yoga quotidiens, l'accompagnement en balade, les sorties "plantes sauvages" . Les conseils pour la descente, le jeûne et la reprise alimentaire. Un entretien individuel préalable à l'inscription ainsi que des temps de "causeries/conférences.
Suppléments éventuels
Trajet gare TGV Mouchard 16€/pers
Draps et serviettes si vous n’apportez pas les vôtres : 14€
Chambre individuelle , forfait pour toute la durée du stage 85€ , option supplémentaire nous consulter
Journée supplémentaires en pension complète sans accompagnement: 60€
Soin drainage ou massage: 60€
Réflexologie plantaire: 60€
Soin brossage du corps: 30€
Réflexologie (avec ou sans bol Kansu) : 50 € 45 mn
Shiro abhyanga (massage de la tête) : 30 € 25 mn
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Pratiquement
ORGANISATION : à votre pré-inscription, un courriel complet (consignes, déroulement détaillé, questionnaire, recommandations) vous sera envoyé pour vous préparer.
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